幼儿保健
避免小朋友“一上幼儿园就生病”只需这六点
发布日期:2015年10月25日 浏览次数:1407次

 
马上到11月份了,宝贝们上幼儿园已经快二个月了,天气转凉,很多孩子正式开始了生病的节奏,就像害大姨妈一样,有的孩子几乎每月病一次,爸爸妈妈们也开始在痛苦中煎熬。看看妈妈们的血泪泣诉:
我女儿没上完一个月,也咳嗽了,先是流鼻涕,后来咳嗽,一周了,仍不见好,郁闷中..........
我家以前上学时也是三五不时的感冒下最后看他哭成那样索性不让上学照成现在一听说上学就哭哎。。。
呵呵,这确实是宝宝上幼儿园的通病,体质差的孩子基本都这样,我家宝宝两岁就上了,后来到省中医院用中药调养了一年,现在随着年龄的增长,好了许多,咳嗽是最麻烦的,做个肺功能检查,排除慢肺阻和哮喘,检查过敏源,是否是过敏性咳嗽,然后坚持用中药调,记住,坚持,其实对孩子来说这也是一种习惯和耐心的培养。
我家宝这才上不到2个月就病了2次,心疼死了,貌似他们班好多生病宝宝,家长都愁。
一提到宝贝的生病,爸妈们都是愁上眉梢,或者才下眉头却上心头,怎一个愁字了得!
我先来给大家宽宽心。其实成年人感冒2-4次/年,儿童感冒6-8次/年都是正常的,特别是孩子上了幼儿园、上学后,增加了bet356收不到邮箱验证与病毒接触机会,孩子又不会照顾自己,很容易就中招。即便生病正常,爸妈们还是希望尽量少得病为好,生病不仅损害孩子健康,对家庭也是个不小的负担。一般感冒发烧病程一周左右,家里有老人好一些,能帮助照看孩子,如果是双职工,就要请假。现在竞争这么激烈的社会,假也不是那么好请的。痛苦啊!
有的家长不希望孩子拉下功课,病还没完全好就勉强让孩子去上学,结果孩子再次发烧、反复,反而拉长了病程,孩子受罪,家长也受罪,得不偿失,尽量还是等病彻底好了再去吧。
既然一次生病损失这么大,就要想办法减少生病的次数。那么什么是感冒呢?知己知彼,才能有备无患。用科学的观点解释,可能更容易理解。
普通感冒又叫上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多为自限性,但发生率较高。全年皆可发病,冬春季较多。
    秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使黏膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。 如两军打
仗一样,感冒也就是由病毒或细菌等微生物入侵人体,大量繁殖,当在人体某一部位(如咽喉部)达到一定数量或浓度,就会压倒人体的防御系统,引起人体感冒和发烧的各种症状。当然,人体也会组织自身的防御部队(白细胞、淋巴系统等)进行有力的反击。至于多长时间反败为胜与不同人的抵抗力有关,身体棒的时间短,可能也不用吃药;身体差的就需要援军(药物、水、休息等),抗战的时间也会长一些。人的第一道防线就是扁桃体,孩子去看大夫的时候,经常会说“嗓子发炎了”,而扁桃体发炎极易引起高烧。所以有些家长对扁桃体印象不佳,甚至还想手术切掉。如果切掉,等于自动撤掉了第一道防线,敌人可以长驱直入到达肺部。个人建议不切为好。
所谓自限性,就是无须吃药或治疗,感冒能够自愈。但是也不能大意,感冒引起的并发症,如肺炎、中耳炎、心肌炎等,是可以致命的。我见过一个爸爸忽视了孩子病情,结果仅一天后孩子因严重流感引起并发症而死亡。所以准确分辨感冒的性质非常重要,一般的家长不具备这个能力,这就需要医生的协助,医生也需要检验设备的帮助,这样的结果才能更精确。
中医有句话叫“上医治未病”,如果不得病,少得病,就可以最大限度规避上述的种种不便和弊端。
 
    那么我们就先来了解一下感冒病毒的传播途径。感冒的传染要有感冒的病源(生病的人)和易感人群(幼儿、老人、孕妇),他们之间接触,或者近距离的空气传播,就可以造成病毒感染。公众场所恰恰具备了这三个条件,所以感冒的传播在幼儿园也是无法避免的。
如果孩子不去人多的环境,感冒频率会少很多,但是现代社会孩子又不可能在家教养,除了学习新的东西,还要与外界接触,融入社会,所以不得不离家,这就需要与bet356收不到邮箱验证的细菌病毒不断战斗。这也是无奈的事。
如果班里有生病的孩子,很容易传给其他人,孩子的口鼻等部位是病毒经常入侵的地方,一般会嗓子红肿,扁桃腺发炎,引起发烧,经常达到39-40度,很吓人阿,家长们都是在惊恐中度过。
体质好的孩子得病次数要少,这跟家长的体质和养育习惯直接相关。家长身体好,一般孩子身体也好;家长经常生病,孩子也好不到哪去。首先,家庭环境中,有人生病,最先受害者就是孩子,因为孩子的抵抗力最弱;其次,除了遗传的影响,身体好的家长的生活方式和状态,直接惠及到孩子。所以,家长努力做到少生病,孩子生病次数也会减少。

我们看看小朋友最容易得哪些疾病?

1、流感。
秋季是季节交替的时候,气温不恒定,孩子活动量大,体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善。

2、秋季腹泻。
秋冬季腹泻病罪魁祸首是轮状病毒,这种病毒在小宝宝体内一般有1至3天的潜伏期,发病时,大多数孩子会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状,这些症状出现后的12小时至24小时之内,孩子就会开始不断腹泻。

3、手足口。
夏秋季比较常见,主要侵犯1-5岁儿童,可以出现散发也可以引起局部流行。夏秋之交易发病,9月是高峰期的最后一个月。可通过飞沫经呼吸道传染或由患儿摸过的玩具、小人书等物品经手入口传染,因而传染性较强。

4、过敏哮喘。
忽冷忽热的天气,容易导致呼吸道感染,容易导致孩子哮喘发作。

5、鼻炎。
秋季天气干燥,空气的污染比较严重,各种过敏因素容易"招摇过市",刺激孩子的鼻黏膜,引发过敏性鼻炎。

了解这些疾病,那如何让孩子少生病呢?

一、创造良好的家庭卫生环境

1、房间经常打扫、不留死角
既然感冒是由病毒细菌引起的,那么就要加强家里的卫生。有人说了,不干不净,吃了没病;太干净反而容易得病,这又是一句没有科学依据的老话,不足信啊。中国家庭的卫生状况并不能令人满意,家里死角多,灰土大,适合细菌病毒的生存繁殖和传播,与欧美、日本的卫生状况有较大差距。如果地面不干净,病毒细菌也会随着人员走动带起的灰尘四处传播。

2、家中有人得病,要适当隔离
大人得病,由于抵抗力强,症状不明显,但已经足以传染小朋友了。很多时候孩子是被父母和亲友传的。所以家中患者要带上口罩,与孩子分餐,经常洗手,不抱、不亲孩子,孩子也要回避患者,这样将大大减少患病的可能性。

3、家里要经常通风换气
即便有空气净化器,也要进行室内、外的换气,否则仅有室内内部循环,空气净化器也会变成一个病毒源。天气冷的时候,也应该至少进行上、下午各半小时的开窗通风,以降低室内有害物质浓度。

二、注意饮食、睡眠,培养孩子良好生活习惯

1、多喝水
喝水可以起到稀释体内病毒的作用,加快新陈代谢,把有害物质排出。注意,不是喝饮料,饮料中含糖高和添加剂,对健康不利,如果糖分停留在咽喉部位,反而会成为病毒细菌的生长繁殖的乐土。如果孩子实在不爱喝白水,可以煮些梨水、柠檬水等。

2、吃得要营养全面,而不是所谓的吃好。
认为给孩子多吃肉蛋奶就是吃好了是不够的,应该努力做到营养均衡、全面。人体需要多种维生素、微量元素,很多都是人体免疫物质的组成部分,是抗击病毒的生力军,怎么能少呢?有研究指出,每人每天要吃30多种东西才能营养全面,你家做到了吗?估计中国人很难。这就要吃各种蔬菜、水果、干果、副食等。特别的,有些水果还有抗病作用,如火龙果、猕猴桃、苹果等。少吃或不吃刺激性、偏甜、偏咸、油炸的食物,新鲜食物可提高自身抗病能力,而加工的食品中很多有益物质已经消失了。

3、孩子要尽量多睡觉
中国孩子普遍睡眠不足,小学最好保证9-10小时,幼儿园要10小时以上,但是大部分家庭都做不到。睡眠充足可以提高身体抵抗力,免疫系统得到充足的休息,才更更好地抗击敌人。

4、孩子要勤洗手
研究显示,洗手次数多的比洗得少的孩子感冒次数少。孩子活泼好动,会摸各种东西,病毒粘到手上可存活70小时,勤洗手会减少病毒入侵人体的几率。

5、有机会可用水冲洗口鼻
这个似乎不容易做到,有条件的时候,对于幼儿,爸妈可以用流水冲洗孩子的鼻子,进入鼻孔的水可以把病毒带出。如果口中、鼻子里的病毒达不到一定数量,就不会发病。

6、嘱咐孩子不吃手、不用手摸鼻子、眼睛
这个也不容易做。眼、口、鼻都是病毒入侵的通道。

三、注意增减衣物,做个知冷知热的父母
由于秋天天气变化快、温差较大,今天艳阳高照、明天就阴雨连绵。家长要每天看天气预报,根据气温和天气状况来给孩子穿衣,同时做好一天中的衣物增减。幼儿早上入园时应加件外套,到了幼儿园由老师提醒把外套脱下,放学时家长来接再穿回去,这样就避免幼儿在路上着凉。

四、多在室外活动,增强体质
现在很多孩子变成了温室花朵,大部分时间呆在室内,很少在室外活动。室外活动必不可少,益处多多。时刻不要忘了人是动物的这个自然属性,如果老呆在屋里,肯定要退化了。阳光不仅能促进钙的吸收,也能造就阳光型的孩子,健康快乐的身心也是抗敌的有力武器。经过锻炼,体质好了,对冷空气的抵抗力也增强了。在室外,可以和家长玩亲子游戏,也可以和小伙伴玩球类、跑跑跳跳,捉迷藏,都行。

五、对孩子进行疾病的教育
家长不仅要勤于学习,提高婴幼儿的照护水平,也不能一直大包大揽,替孩子包办。爸妈做好所有的一切,也不能保证孩子不生病,孩子毕竟要去幼儿园或学校,那里是家长力所不及的地方。所以要告诉孩子防病的知识。如果孩子太小,可以经常叮嘱孩子怎么做,和不做什么;大一些的孩子,还可以告诉他为什么这么做。当孩子会照顾自己了,生病的次数进一步减少。

六、根据自身情况,打流感疫苗
流感比普通感冒要严重,病程1-2周,经常高烧39度以上。流感病毒有上百种,科学家们对当年可能流行的病毒种类进行预测,针对其中几种病毒制成疫苗。所以,有效性并不高。美国CDC估计有效性仅有2成。一方面是由于病毒会产生突变,另一方面预测也不一定全部准确。但美国政府建议还是要打疫苗,因为估计3/4左右人口会感染流感,社会整体受益还是大于支出。
另外,打了疫苗就不感冒了吗?非也,疫苗只针对流感,对普通感冒无效。所以,感冒还可能得,总体上讲,次数要少一些。有些人打了疫苗会有反应,类似生病,也属正常现象。对于个人来讲,既然有效率不高,家长可以自行选择。这有点像摇号,1/5的概率中奖。孩子接种一般免费,进口的自费要几百元,万一中奖了呢,这一冬就可以和流感说拜拜了。

    总的来讲,孩子成长的过程就是不断和疾病作斗争的过程,得了病也没什么可怕的,正常应对就好了。不断学习,久病成医,在不断护理和治愈过程中,我们的知识和经验也会增加。相信你的孩子会越来越健康,越来越阳光!